Mundhygiene bezeichnet die Gesamtheit aller Maßnahmen zur Reinigung von Zähnen, Zahnfleisch und Mundhöhle, um Karies, Zahnfleischentzündungen und Parodontitis vorzubeugen. Sie bildet die Grundlage für eine langfristig gesunde Mundflora und den Erhalt der eigenen Zähne.
Ziel ist es, zahnschädigende Beläge (Plaque) und Bakterien regelmäßig zu entfernen, bevor sie Erkrankungen verursachen können. Dabei spielt die Kombination aus häuslicher und professioneller Zahnreinigung eine entscheidende Rolle.
Maßnahmen der Mundhygiene:
- Zweimal tägliches Zähneputzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta
- Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürstchen
- Zungenreinigung zur Reduzierung von Bakterienbelägen
- Professionelle Zahnreinigung (PZR) in der Zahnarztpraxis
- Zuckerarme Ernährung zur Kariesprävention
Eine konsequente Mundhygiene trägt nicht nur zur Mundgesundheit, sondern auch zum allgemeinen Wohlbefinden bei, da entzündliche Prozesse im Mund den gesamten Körper beeinflussen können.
